träningsvärk är också lycka
Att träna magen är svårt. Eller inte att komma på olika övningar, för en större "förslags-bank" än till magen finns nog inte. Alla tidningar presenterar alltid magövningar, så det har jag. Men det svåra för mig är att få träningsvärk i magen.
.
Jag brukar avsluta med situps på boll, plankan på boll, brutalbänken och sedan in i en magmaskin - och ÄNDÅ får jag inte träningsvärk i magen! Det gör mig frustrerad. Men så sitter jag idag och försöker leta efter den. kanske kanske kan jag få känna av gårdagens pass även i magen då rygg och biceps inte är några problem. Och tillslut så hittade jag den. Under revbenen på sidorna :) Lycka!
.
Så nu laddar jag om för dagens pass, som också kommer inkludera magen då det blir triceps, axlar och stakmaskinen! Perfekt!
.
11h sömn i natt, underbart!
Kommentarer
Trackback
