pusher

.

Hade en period, en rätt så lång sådan, då jag vandrade runt i den onda spiralen...

.

.

Sov inget alls eller någon enstaka timme per natt

Med den trötthet jag hade, både fysisk och psykiskt, blev prestationen därefter. Jag tränade och tränade i förhoppning att jag skulle bli trött och somna, men sömnen stod stilla och den begränsade energin började göra att kroppen värkte som feber.

Vissa dagar var man glad att man orkade stiga upp ur sängen och gå till jobbet, vilket bidrog att träningsfrekvensen sjönk.

När sömnproblemen gjorde mig kraftlös tappade jag även lusten att äta.

Sedan är det dessutom träningen som bidrar till min hunger i vanliga fall och den som gör mig motiverad att äta, men då den inte var densamma som tidigare blev kosten därefter.

Att veta om att man befinner sig i en ond spiral som jag bara vill komma ur, gör en stressad.

Jag pluggade 100% och jobbade 75%, vilket bara det gör en stressad. Men då man dessutom inte kan sova, äta och träna ordentligt - vilket är mitt intresse och en avgörande del i min livsstil - blir man än mer stressad.

Nu är det däremot tvärtom. Den harmoni jag fick känna i kroppen då jag kom hem vid jul gjorde att jag lyckades få sova några nätter. Jag knatade då upp på gymet i hopp om att finna energin. Den kom och jag sov än bättre nästa natt. När jag sedan kom ner till Uppsala igen försökte jag verkligen ta mig tid för att sova och träna.

Det har funkat hur bra som helst nu ett tag och mina prestationer är fantastiska (i mina mått mätt iaf). Stressen har minskat då jag lagt den sista kursen åt sidan för ett tag och jag jobbar verkligen med att stressa av - är även mitt nyårslöfte. Det går sådär, men jag är medveten om det iallafall.

.

Aptiten däremot har inte varit densamma som den brukar, men något jag inte lagt märke till själv och bara tyckt att Petter tjatat. Men så idag fick jag en uppenbarelse vilken skillnad det blivit. Fick glatt springa hem till han och säga DEN ÄR TILLBAKA!! Hungrig konstant och har en bra måltidsordning igen :) Nu hoppas jag bara att det var sista byggstenen för att komma tillbaka :)

.

Får fortfarande aktivt jobba för att kunna somna en kväll, men jag får ialla fall sova.

.