Tydliga mål var det!
Det märks tydligt i alla gym att ett nytt år är här med alla dess löften som följer.
Målen är höga och ambitionerna lika så. Men för att dessa löften inte ska gå samma väg som de vanligtvis gör, utan faktiskt räcka året ut, tror jag på tydliga mål. Målen blir dock lättare att nå med hjälp av delmål och en handlingsplan. Ibland kan det också kräva en belöning om vi når till delmålet eller det slutliga målet för en extra morot.
.
Mina mål är satta, men kanske inte tillräckligt då de endast finns i mitt huvud. Dessa kan då lätt ändras allt eftersom, därför ska jag nu sätta mig och skriva ner dem. Där kommer mina mål att stå med, samt datum för detta.
De kommer bland annat inkludera; Viktuppgång (i form av muskler), muskelutveckling/styrka, kondition, kost etc. Såklart också Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet med allt vad det innebär.
.
Därefter när dessa är klara och känns lagomt omöjliga. Då ska en, kanske flera, välförtjänta belöningar sättas också.
.
Kom igen! Gör det du också, så jobbar vi mot målen tillsammans :)
Kommentarer
Trackback
