Vasaloppsladdning
Idag är det torsdag, en dag på mig att besvara de där frågorna... En dag på mig att tvätta och packa. En dag på mig att hinna städa. En dag på mig att... Nä, det var nog allt. Ska förstås jobba också som alla andra dagar, kl 16.00 börjar jag så det är bara ge järnet nu.
.
Eftersom att vasaloppet närmar sig så ligger det ett stort fokus på mat just nu. Kanske inte så stort fokus som det borde, men att få i sig tillräckligt är jag nöjd med. Jag har väldigt svårt att trycka i mig den mängd kolhydrater "experterna" rekommenderar så därför äter jag allt. Allt som kommer i min väg slinker ner.
.
Jag vill inte trycka pasta, ris och havregrynsgröt så det kommer ut ur alla hål. Istället äter jag så jag blir mätt och sen tar jag en frukt på det. Så det blir mycket frukt. Provar att anteckna ner vad jag äter här så jag vet om det är ett vinnande koncept. Funkar det kan jag köra på samma nästa år, annars byter jag metod. Jajemänsan, nästa år. Jag hoppas att jag ska tycka att det är så roligt som jag tyckte sist, att det kommer fler år. men det återstår att se.
.
Så igår blev det:
- frukost (kl 10): Havregrynsgröt + 1 smörgås + kaffe
- Mellanmål (kl 11): 1/2 ananas + kaffe
- Lunch (kl 12): Lövbit med bulgur
- mellanmål (kl 13): kesella + apelsin
- Middag (kl 15): Hemmagjord hamburgare
- Mellanmål (kl 17): äpple + banan + recovery (tager vad man haver på jobbet)
- Kvällsmål (kl 21.30): 4st smörgåsar + te
.
Vaknade med ont i halsen i natt och så även vid uppstigningen kl 8...
Kommentarer
Trackback
