pusher

Måndag: crosscamp 90 min
Tisdag: cirkel 75 min
Ondag: vilodag (träningsväärk!)
Torsdag: cykling team sportia 90 min (3,5 mil)
Fredag: gym - rygg & biceps
Lördag: vilodag (Örebro)
Söndag: cykling 90 min (4mil)
Promenad 75 min
Gym - triceps & mage

En helt okej träningsvecka tidsmässigt, med till och med två vilodagar! Och resultat och prestationsmässigt var den fantastisk! Men nu är det dags att blicka framåt och planera kommande veckans pass :)