pusher -

Tillbaka till vardagen...

...med allt vad den innebär... Inget mera Kokkaffe i boliden och heller inget kaffe samtidigt som fötterna är i gräset... Men snabbkaffe funkar det också ;) Ps. Äntligen funkar det att blogga från mobilen igen!!!

2012-07-31 @ 16:58:38 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

En bra semester...

... som har innehållit det mesta.

- vänner

- god mat

- Familjen

- Hemmings, "Pottan", Boliden, Norrfällsviken

- släktträff x2

- PDOL - piteå dansar och ler

- Fiske

- shopping

jaa, listan kan göras lång... Det var två intensiva veckor hemma i norrland, men heelt underbara!

2012-07-31 @ 16:15:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagen D

Har räknat dagar, timmar och nästan minuter för den här dagen! Dagen då vi får börja rulla hemåt. Hem för att stanna en stund, inte bara ranta runt om vi gjort varenda gång tidigare. Nä, nu ska vi hinna sätta oss ner och njuta :) aahh!

Förutom att jag längtat så till att få komma hem, har även längtan efter min livs första sommar-semester varit stor. Varenda sommar sedan jag fyllde 18 år, vilket är 6 år sedan, har jag jobbat mer än heltid. Från första lediga dagen efter skolan till sista söndagen innan skolan började om. Första somrarna hade jag till och med 3 jobb!! Pengakåt, javisst. Men det är något som jag idag är både glad och stolt över att jag gjort. Jag visade fram fötterna, skapade mig ett gott ryckte på arbetsmarknaden och tjänade dessutom pengar på det. Det var en period som gav mig mycket kunskap, men även en stor kännedom om mig själv...

Men att jag inte haft någon semester är inte mina chefers fel, för dom har tyckt jag borde vara ledig, men det är mitt egna samvete som satt stopp. För plikttrogen för att kunna lämna. För plikttrogen för att kunna njuta. Har trivts så bra på mina jobb att jag lika gärna kunnat vara där.

Hade det inte varit för att vi nu ska lämna stan så hade jag lika gärna kunnat jobba på här också. Hade inte haft ro eller samvete att vara ledig för att vara hemma, utan planer. Då kan jag lika gärna jobba. Men som tur var så ska vi åka bort. Jag har en anledning att ta ledigt, och det känns bra! Sen att jag bara tog två veckor... Det ångrar jag lite nu, med tanke på att jag har fem.

Fast med min packning så kan man tro att jag tagit ut fem veckor...

Ps. här är heller inte jackor, hårprodukter, smink etc. med...

2012-07-11 @ 15:15:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vansbrosimningen 2012

Igår gick första tävlingen på början av min andra svenska klassiker!
Vansbrosimmet stod på schemat och jag var där. Likaså var även Petter, mamma & pappa. 17,7 grader i vattnet var tempen och med tanke på vilken badkruka jag är så är det klart det var KALLT. Andra konstiga typer tyckte det var skönt, men dom hade fel. Första 500 metrarna chippade jag efter luft, så där panikaktigt som man inte kan styra över. Tillslut började jag tappa känseln tror jag, för då blev det rätt lugnt. Men allt eftersom började händerna ge vika. Den där "förfrysningen" (ett relativt ord. Jag anser inte mycket vara en förfrysning längre) i fingrarna jag fick under vätternrundan gjorde sig påmind och kraften försvann. Så med klo-liknande händer fick jag mer gräva mig fram i vattnet.

Det gick ändå bra, jag slog min förra tid med 2min 41 sek. Så jag är nöjd. Nöjd nöjd. Intalar mig själv just nu... NÖJD. Men jag frös inte och jag har inga skador eller men från denna tävling :)

Total tid 2012: 1h 6 min 41 sek

2012-07-09 @ 16:42:27 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Veckans träning v.27

Måndag: VILODAG

Tisdag:Spinning 30 min Spinninginstruktörsutbildning 15.30-18.00 :)

Simning 27 min (1 km) Ute i björklinge med våtdräkt

Gym 30 min Mage! 100 st situps på boll 50 st situps m medicinboll 36 st benindrag på boll 120st båten m 4kg medicinboll Plankan på boll

Onsdag:Löpning 30 min (6,5 km) Går fortfarande rätt tungt... Gryymt varmt ute!

Simning 50 min (1,75 km) 25m x 70st = 1750m Framförallt teknikträning

Torsdag:Simning 30 min (1 km) Fjällnora - öppet vatten :) KALLT

Gym 30 min Biceps & mage

Löpning 48 min (8,5 km) Löpning med petter :) + 5st backintervaller upp för "kullarna"

Fredag: VILODAG

Lördag: VILODAG

Söndag: Simning 66 min (3 km) Vansbrosimningen 2012 17,7grader i vattnet, Ösregn, Kallsupar

Totalt: 341 min = 5h 41 min

Tre vilodagar, en tävling, men ändå en del träning. Jag är nöjd. Simningen är över. Löpar-perioden börjar.

2012-07-09 @ 07:13:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens investering

Äntligen är den min!
Helt underbar med alla funktioner jag kan tänkas behöva! Lycka! Nu vill jag bara träna, men så är det inplanerat vilodag både idag och imorgon...