veckans träning v.26
Måndag: simning 45 min
Tisdag: promenad 60 min
cirkelträning 45 min
löpning 27 min
gym - axlar 20 min
Onsdag: simning 50 min
Torsdag: löpning 39 min
gym - rygg biceps mage 60 min
Fredag: simning 30 min
gym - triceps mage 30 min
Lördag: VILODAG (skellefteåfestivalen)
Söndag: VILODAG (Skellefteåfestivalen)
Totalt: 406 min = 6h 46 min
En bra, varierad träningsvecka. Kan konstateras att simningen legat i fokus.
Kommentarer
Trackback
