veckans träning v.25
Måndag: VILODAG
Tisdag: Simning 40st längder
Onsdag: Discgolf 75 min
Torsdag: Gym - Axlar + triceps + mage
Simning 50st längder
Fredag: Gym - Rygg + Biceps
Simning 40 st längder
Lördag: Fotbollsgolf
Söndag: Löpning 6 km + magträning
Fotbollsgolf, 180 min , 36%
Gym, 120 min , 24%
Simning, 100 min , 20%
Discgolf, 75 min , 15%
Löpning, 32 min , 6%
Med alla aktiviteter inskrivna känns det som en helt okej vecka med tanke på att det var veckan efter vätternrundan med en sliten kropp.
Kommentarer
Trackback
