Veckans träning v 42
Måndag: Spinning45
Gym - Axlar, Triceps & Knärehab
Tisdag: Gym - Rygg, Biceps, Knärehab + Mage
Onsdag: Gym - Knärehab
Yoga
Stakmaskin - 3 x 10minuters intervaller
Torsdag: Spinning
Fredag: VILODAG (jobb...)
Lördag: VILODAG (Jobb jobb...)
Söndag: VILODAG (jobb jobb jobb....)
Totalt: 5h 22min
Kommentar: För lite träning, helt klart. Var inte tänkt att vila tre dagar, men det blev mer jobb än tänkt och så blev det... Men Vad gör det? Kör på hårdare denna vecka bara ;) Var iallafall fyra bra träningsdagar :)
Kommentarer
Trackback
