pusher

Spinning, 150 min , 43%

Löpning, 65 min , 19%

Gång / promenad, 45 min , 13%

Box, 30 min , 9%

Cirkelträning, 30 min , 9%

Löpning - Tempo, 26 min , 8%

Totalt: 5h 46 minuter

Så där har det sett ut, varken mer eller mindre. Tyvärr. De dåliga knäna har fått visa vägen och det har blivit så där. En varierad träningsvecka med snabba intensiva pass, rätt skönt. Och dessutom även två stycken vilodagar, vilket jag är mest stolt över :)